11 סיבות שיש לך אצבעות וידיים נפוחות, על פי הרופאים

מאמר זה נבדק מבחינה רפואית על ידי רקה קומאר, MD, פרופסור לרפואה וחבר במועצת הביקורת הרפואית למניעה, ב -2 ביולי 2019.

יש לך כאבי מפרקים, ו דלקת במפרקים שלך גורם לאצבעותיך להתנפח ולהזכיר נקניקיות קטנות. או שאולי נגעת מזון מלוח , ועכשיו טבעת הנישואין שלך תקועה על האצבע שלך.

כדאי להתחרפן? כנראה שלא. האצבעות מתנפחות מהרבה סיבות, ורבות מהן לא מזיקות. אך לפעמים הנפיחות, הידועה ברפואה בשם דקטיליטיס, מצביעה על מצבים בריאותיים חמורים יותר. להלן כמה מהסיבות השכיחות לאצבעות נפוחות, וכאשר עליך להתקשר לרופא.

1. ממש חם בחוץ

החום גורם להתרחבות כלי הדם, מה שמאפשר יותר חום לברוח דרך העור שלך, כך שתוכל לשמור על קור רוח, מסבירה תמי אולסן אוצט, MD, MPH, פרופסור במחלקה לראומטולוגיה באוניברסיטת שיקגו. כשהכלים נמתחים, חלק מהנוזלים שלהם יכולים לדלוף לרקמות הרכות ולגרום לנפיחות.

ד'ר אוצט אומר כי סוג זה של נפיחות נוטה להיעלם כאשר אתה משתמש בידיים וממשיך בפעילות הרגילה שלך. אבל אם אתה מבחין בנפיחות רק בידיים ובאצבעות (ולא ברגליים), מלווה בכאבים או באחיזה חלשה, זה יכול להיות סימן שזה לא רק החום ואתה צריך להתייעץ עם הרופא שלך.

2. אתה אוכל יותר מדי מלח

העוף של גנרל צו , הרבה צ'יפס, או כל דבר מטוגן יכול להיות הסיבה מאחורי האצבעות הנפוחות שלך. הגוף שלך אוהב לשמור על איזון מלח-מים עקבי, כך שכאשר אתה מוריד עודף נתרן, הוא מפצה על ידי שמירה על יותר מים, מה שמוביל לנפיחות, אומר ד'ר אוצט.

בדרך כלל, נפיחות קלה הנובעת ממזונות מלוחים חולפת מעצמה תוך יום, אך היא יכולה להימשך זמן רב יותר בהתאם לכמות המלח הנוספת במערכת שלך. אם אתה מקטין את המלח והנפיחות ממשיכה, פנה לרופא שלך, מייעץ ד'ר אוצט.

3. ייתכן שיש לך אוסטיאוארתריטיס או דלקת מפרקים שגרונית

אם המפרקים האצבעיים הגרמיים עצמם מוגדלים (נניח, אי אפשר לקבל טבעות על מפרקי הידיים), אוסטיאוארתריטיס עשויה להיות אשמה, במיוחד אם האצבעות הנפוחות שלך מופיעות בבוקר. צורה זו הקשורה לגיל של דלקת פרקים נגרמת כתוצאה משחיקת הרקמות המרופדות בקצה המפרקים. אוסטאוארתריטיס מלווה לעתים קרובות, אך לא תמיד, בכאב ונוקשות, אומר ד'ר אוצט.

דלקת מפרקים שגרונית (RA), מחלה אוטואימונית התוקפת את רירית המפרקים, יכולה גם היא לגרום לנפיחות. שלא כמו דלקת מפרקים ניוונית, RA אינו קשור לגיל ויכול לקרות לכל אחד בכל גיל. נפיחות אצל אנשים עם RA מתרחשת לעיתים קרובות בפרקי הידיים ובמפרקי האצבעות. RA יכול לגרום למפרקים להתנפח כמו גם לגרום לדלקת בין המפרקים, אומר נהה ויאס, MD , רופא במחלקה לרפואת משפחה במרפאת קליבלנד.

4. זיהום או פציעה יכולים להיות אשמים

זיהומים באצבעותיך , המכונה עבריינים, גורמים לאצבעותיך (במיוחד סביב הקצה, הכרית או הציפורן) להתמלא במוגלה. זיהומים יכולים להיווצר בדרכים שונות, אך שטיפת כלים ללא כפפות, מניקור, ציפורניים חודרות, ציפורניים, וכן לכסוס ציפורניים כולם יכולים להעביר חיידקים לאצבעותיך ולהוביל לנפיחות, אדמומיות וכאבים פועמים. גם לטראומות ופציעות קלות, כמו חתכים, פצעי פנצ'ר ושברים יכולים להיות השפעות דומות.

כאשר הם נתפסים מוקדם, ניתן לטפל בזיהומים במים חמים או במים מלוחים ובמשחה אנטיביוטית, אך אם אתה סובל מכאבים רציניים, מתקשה להשתמש באצבע או מבחין בכל מוגלה שנוזל, פנה לרופא שלך בהקדם האפשרי, אשר יכול לנקז עודף נוזלים ו לרשום אנטיביוטיקה דרך הפה במידת הצורך.

5. זה יכול להיות תופעת לוואי של האימון הקשה שלך

במהלך פעילות גופנית, האצבעות והידיים שלך עלולות להתנפח מכיוון שכלי הדם בגופך מגיבים לדרישות האנרגיה המוגברות לשרירים שלך. כשזה מגיע לפעילות גופנית, הגוף שלנו מייצר חום. מערכת כלי הדם מאפשרת לשחרר יותר נוזלים לתוך האצבעות, הידיים והרגליים. זו הדרך שבה הגוף מתקרר, אומר ד'ר ויאס.

6 ... או התרופה שלך

תרופות מסוימות יכולות גם לגרום לנפיחות באצבעות ובידיים. ד'ר ויאס אומר תרופות ללחץ דם גבוה, תרופות נגד כאבים ללא מרשם, תרופות לסוכרת, סטרואידים וכן גלולות למניעת הריון כולם יכולים לגרום לנפיחות כתופעת לוואי כללית.

7. יתכן שאתה מתמודד עם תסמונת התעלה הקרפלית

כאשר העצב העובר מהאמה לכף היד נצבט או נלחץ על פרק כף היד, אז מתפתח תסמונת התעלה הקרפלית, מסביר ד'ר אוצט, מצב ש הסיכוי של נשים להתפתח הוא פי שלושה מאשר גברים.

למרות שיש בדרך כלל סיבות שונות, טראומה חוזרת או פגיעה בפרק כף היד, לחץ בעבודה, א בלוטת התריס שאינה פעילה , ודלקת מפרקים שגרונית יכולים להיות כל גורם מעורר. תסמונת התעלה הקרפלית יכולה לגרום לאצבעות נפוחות, ולרוב מלווה בכאבים, צריבה, עקצוצים או קהות בידיים או בזרועות סימפטומים שלרוב מתפתחים לאט עם הזמן. כדי לסייע במניעה והקלה על תסמונת התעלה הקרפלית, נסה את חמשת המתיחות האלה ליד שולחן העבודה שלך.

8. הריון עלול להתעסק בגופך

קצת נפיחות אופיינית לאמהות לעתיד. אבל נפיחות בידיים ובפנים - במיוחד אם לחיצת האגודל לעור מותירה חריץ ניכר - יכולה להוות דגל אדום לרעלת הריון, סיבוך המאופיין בלחץ דם גבוה.

אם רעלת הריון אינה מטופלת, היא עלולה לגרום לנזק לאיברים, כולל הכבד והכליות. ד'ר ויאס אומר כי בנוסף לנפיחות, סימני רעלת הריון כוללים ראייה מטושטשת, חלבון גבוה בשתן, כאבי ראש , בחילה והקאה. הסיכון לרעלת הריון הוא הגבוה ביותר בקרב נשים בהריון מעל גיל 40 או אצל אלה שהביאו לעולם את הילד הראשון. זה נפוץ גם אצל נשים הנושאות תאומים או שלישיות, ואלו הסובלות מהשמנת יתר.

9. ייתכן שיש לך מחלת ריינו

מחלת ריינו היא מצב נדיר המאופיין בהיצרות העורקים שלך, המגבילה את זרימת הדם. הגורמים אינם מובנים לחלוטין, אך טמפרטורות קרות, מתח, פציעות בידיים, פגיעה ברקמות ואפילו תרופות מסוימות (כמו לחץ דם גבוה או תרופות למיגרנה) עשויות להיות כל גורם מעורר. הסיכוי שהמצב יתרחש בנשים יותר מגברים, אומר ד'ר אוצט.

נפיחות - יחד עם קהות, דקירות, כאבים או שינויי צבע בעור - מופיעה לרוב באצבעות ובהונות כאשר מחזור הדם חוזר (כאשר אתה מתחמם או שהמתח שלך מתפוגג). כאשר מתרחשת התקפה, האצבעות שלך עשויות להלבין תחילה ללבן רפאים, אך גם חלקים אחרים של גופך יכולים להיות מושפעים, כגון האף, השפתיים או האוזניים שלך.

10. בעיות בכליות עלולות להיות אורבות

אם הכליות שלך לא מצליחות להסיר עודפי נוזלים - המכונה גם בצקת - הגוף שלך ישמור עליה, מה שעלול לגרום לידיים נפוחות.

בצקת יכולה להשפיע על כל חלק בגוף, אך נפיחות מופיעה בעיקר בידיים שלך, רגליים , רגליים וקרסוליים. כאשר הכליות שלך לא מסננות את מה שצריך לצאת, הנוזלים נשארים בתוכך, מסביר ד'ר ויאס. הכליות עוזרות גם לווסת את האלקטרוליטים בגופנו, כך שכל סוג של מחלת כליות או בעיה בכליות יכול להשפיע על תהליך זה. יתר לחץ דם ו סוכרת הם כמה מצבים שיכולים לגרום לבעיות בכליות האלה, היא מוסיפה.

11. יתכן שזוהי חסימה במערכת הלימפה שלך

לימפדמה היא מחלה נדירה של נפיחות בגפיים המופיעה כאשר נוזל הלימפה (המוביל פסולת, חיידקים ווירוסים מהגוף) אינו מתנקז כראוי. האצבעות והרגליים שלך עלולות להתנפח, ובדרך כלל גם הידיים והרגליים שלך יתנפחו. העור שלך עשוי גם להרגיש מתוח או עבה מהרגיל, על פי דיווח מאת המכון הלאומי לסרטן . לימפדמה נקשרה עם ניתוח או הקרנות טיפולים בסרטן השד . במקרים נדירים, בצקת לימפה יכולה להיגרם גם מצמיחה לא תקינה ליד בלוטת לימפה או כלי, מה שעלול להוביל לחסימת נוזלים.

הישאר מעודכן בחדשות הבריאות, הכושר והתזונה העדכניות ביותר על ידי מדע על ידי הרשמה לניוזלטר Prevention.com פה . להנאה נוספת, עקבו אחרינו אינסטגרם .