גווינת 'פאלטרו שיתפה את מה שהיא אוכלת ביום טיפוסי - וזה פשוט להפתיע

בגיל 47 גווינת 'פאלטרו משגשגת. עורה זוהר, שיערה מבריק, והיא נראית בכושר מדהים. אז זה רק טבעי לתהות מה היא אוכלת באופן קבוע. האם היא חיה מתזונה אורגנית, עם כמה מזונות יוצאי דופן ברמת ביצת ירקן? האם היא אוכלת בסתר זבל בסתר?

השפית האישית לשעבר של פאלטרו, קייט מקלון, חשפה ב ראיון לשנת 2017 שמשפחתה אוכלת בריא כפי שהיית מצפה. הם מאוד קפדניים. הם נמנעו מכל סוכרים, כל דבר מתוק, לא חלבי , רק יותר ירקות, אמר מקאלון. אבל בסופו של דבר היא כופפה מעט את החוקים. כשהגעתי לשם ניסיתי להיצמד לתמצית והבנתי כשהתחלתי להוסיף עוד מרכיבים, הם אמרו, 'האוכל שלך משתפר!', היא נזכרה. זה מה שקורה כשאוכלים יותר מדשא.

עכשיו, בתוך א סרטון חדש עם הבזאר של הרפר , פלטרו אומרת שהיא פחות או יותר הופכת לאוכל כל. כך נראית הדיאטה של ​​מייסד Goop ביום טיפוסי.

היא מעמיסה על H2O דבר ראשון.

פאלטרו סיפר הבזאר של הרפר שהיא מתחילה את יומה בכוס גדולה או שתיים של מים. ואז, אני מתיישב עם המחשב שלי ליד שולחן המטבח לפני שהילדים מתעוררים, אמרה. ההמשך הוא קפה וקצת זמן שקט עם בעלה כשהם מביטים קדימה ליום העבודה שלהם.

והיא לא ממש בעניין של ארוחת בוקר.

אני לא גדול ארוחת בוקר אדם, אמר פאלטרו. אני אוכל בראנץ 'לפעמים מאוחר בסוף השבוע, אבל אחרי שלקח את הילדים שלי לבית הספר, אני הולך ישר לחדר הכושר ותמיד יש לי מים גדולים בחדר הכושר.

פאלטרו אמרה שהיא שמה שניים אבקות סופר של GoopGlow לתוך המים שלה עבור ויטמין סי ועור ... זה כמו מיץ התפוזים שלי בבוקר.

אבל שייק בוקר נזרק לתערובת.

פלטרו אמר עליה פודקאסט של Goop בשנת 2018, ביום רגיל יהיה לי אָדָם חֲלַקְלַק לארוחת בוקר. היא מנסה למצוא משהו שיש בו שומן טוב, חלבון וסיבים. בין ההשתלמויות שלה: שייק חמאת קקאו ושקדים עם תרד ו אבקת חלבון . אם היא ממהרת, תהיה לה חמאת בוטנים בר חלבון .

היא מערבבת את זה אם היה לה יותר מדי לשתות.

פאלטרו אמר שזה מאוד נדיר בימינו אבל אם יש לה הנגאובר , היא אמרה הארפר ' s בזאר שהיא מנסה לקבל כריך ביצים או משהו שיעזור לי לעבור אותו.

ארוחת הצהריים בדרך כלל בהשראת אתר Goop.

פאלטרו סיפר הבזאר של הרפר שהיא גדולה עליה סלט עם מעט חלבון , למרות שלפעמים היא תאכל משהו שנבדק במטבח Goop, כמו המבורגר הודו עטוף בחסה.

חטיפים אחר הצהריים הם חובה.

בדרך כלל בסביבות שלוש או ארבע, אני אפגע בארון החטיפים במשרד גופ, אמר פאלטרו. שם היא תתפוס משהו מלוח ופריך, כמו קשיו או בייגלה.

היא גם אוהבת לשתות כוס תה ירוק . זה יחזיק אותי עד לארוחת הערב, אמרה.

היא שומרת על ארוחת ערב פשוטה, אבל זה משתנה.

פאלטרו אמרה בפודקאסט שלה ב- Goop שהיא קצת יותר רופפת עם ארוחת הערב. לארוחת ערב, יש לי מה שאני רוצה, אמרה. אבל אני תמיד מנסה להימנע ממאכלים מעובדים במיוחד וסירופ תירס עתיר פרוקטוז.

אני מבשל כל סוף שבוע, אבל במהלך השבוע, זה קשה בגלל העבודה שלי, היא אמרה צוּרָה . יש לי חבורה של מנות עוף ופסטה טוסטס, ואני עושה הרבה מוקפץ לילדים. אני תמיד שומר אורז חום מבושל במקרר. ואז לוקח שתי דקות לקצוץ קצת ירקות, להכין רוטב נחמד, וסיימת.

היא גם אוהבת ארוחות בסיר אחד, כמו עוף בתנור הולנדי עם ירקות שורש ותפוחי אדמה מתחתיו. אני אוהבת לאכול ארוחת ערב בצד המוקדם, אמרה הבזאר של הרפר . הפכתי לגריאטרית ממש בארוחת הערב הזו בשעה 6:00, 6:30.

מדי פעם היא מתפנקת.

אני אוהב צ'יפס, וזו עובדה ידועה, אמר פאלטרו. צ'יפס הוא סוג הארוחה האהובה עלי. הם מבחינה טכנית צד, אבל אני מניח שיכולתי לאכול אותם לארוחה - והייתי עושה זאת.

וכמו כולנו, לפעמים היא זקוקה לכוס לילה. אני ניסיתי לא לשתות כל כך הרבה בלילות, כי זה הרגל כל כך קל ליפול בו, אמר פאלטרו. אבל לפעמים העבודה קשה, ואתה רק צריך אחת. המשקה שלה לבחירה: גיבסון, (וודקה מרטיני עם בצל קוקטייל) או וויסקי על הסלעים.

מכיוון שהיא אוכלת ארוחות כל כך בריאות, פלטרו אומרת שהיא יכולה להרגיש את זה לאחר שהתמסרה למאכלים מעובדים ואלכוהול. ראיון לשנת 2017 עם בריאות האישה . אך יחד עם זאת, אתה רוצה טעימות, אתה רוצה חיים מהנים - הנאה! יהיה לך לפעמים טירוף באגט-גבינה-יין-אדום-אבל אתה רוצה שזו תהיה בחירה שאתה ער אליה: 'אני יודע שאולי זה לא יגרום לי להרגיש נהדר, אבל היום אני' אני בוחר בו בכל זאת. '